13 kwietnia 2015r. odbyło się w naszym Domu spotkanie z terapeutką, koordynatorem Akademii Walki z Rakiem, panią Danutą Stopieńską.
Podczas wykładu pt. „Mniej stresu – więcej zdrowia” pani Danuta opowiedziała nam o skutecznych metodach redukowania stresu i radzenia sobie w trudnych sytuacjach. Zwróciła również uwagę na to, jak ważna w naszym życiu jest zbilansowana dieta i ruch fizyczny.
Pani Danuta zaprezentowała seniorom szereg ćwiczeń relaksacyjnych, które można stosować by uzyskać pełną harmonię duszy i ciała. Co najważniejsze, w bardzo przystępny sposób uświadomiła wszystkim słuchaczom, że każdy sam może wzmocnić swój organizm, jeśli tylko zastosuje się do kilku prostych wskazówek.
To było niezwykle pouczające i pełne relaksu spotkanie. Bardzo dziękujemy pani Danucie za przybycie do naszego Domu. Obiecujemy, że postaramy się wprowadzić rady eksperta w nasze codzienne życie. A zaczniemy na pewno od tego, że będziemy się do siebie częściej uśmiechać…
